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休 ~ 지친 내 몸을 위해! 보약같은 힐링여행

이정선 (ip:)
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休 ~ 지친 내 몸을 위해! 보약같은 힐링여행

 

 

유난히도 추웠던 올해 겨울. 그리고 길었던 만큼 후유증도 크게 남긴 명절연휴를 지나, 어느 때보다도 쉼이 필요한 요즘. 겨우내 웅크리고 떨며, 힘들었던 우리 몸을 위한 힐링여행을 떠나보자. 새롭게 시작한 2011년, 힘찬 도약을 위한 진정한 쉼표하나. 심신의 건강을 위한 스마트한 투어를 통해, 다가올 환절기도 튼튼하게 이겨내자. 글: 이금희 취재기자

 

 

 

쉬며 src

걸으며 사색하며, 풍경도 즐기는 트래킹의 인기는 올해도 계속된다. 특히 걷기는 남녀노소를 불문하고 건강을 생각하는 이들에게 최고의 운동이자 놀이이다. 아직 봄이 찾아올 기미는 보이지 않지만, 이맘때쯤에 참 좋은 전국의 대표 트래킹 코스들. 상쾌한 바닷바람을 맞으며, 때로는 여전히 녹지 않은 눈길을 걷는 트래킹 여행을 떠나보자.

[남해 바래길 1코스] 다랭이지겟길
남해바래길은 바다를 생명으로 여기고 가족의 생계를 위해 소쿠리와 호미를 들고 갯벌이나 갯바위로 나가 해산물을 채취하던 남해사람들의 강인한 생명력이 묻어 있는 삶의 길이다. 때문에 단순히 걷는 것으로 만족하는 길이 아니라 선조들의 삶을 배우는 각종 체험(지게 체험, 다랭이논체험, 어촌체험, 바래체험 등)과 삶을 느낄 수 있는 길이다. 1코스~4코스까지 다양한 루트를 선택할 수 있다.
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[서산아라메길 1구간] 유기방가옥~해미읍성 동헌
아라메길은 바다의 고유어인 '아라'와 산의 우리말인 '메'를 합친이름으로, '서산의 아름다운 산과 바다가 어우러진 풍경을 함께 둘러볼 수 있는 길'이다. [서산 아라메길 1구간]은 유기방가옥에서 출발해 비자나무→선정묘→유상묵가옥→전라산→고풍교→쥐바위→마애삼존불상→방선암→보원사지→용현계곡→일락사→황락저수지→해미읍성까지 이어지는 코스로 20.1㎞에 이른다.
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서울 성곽길(스탬프투어)
서울 성곽길은 북악산을 주산으로 하여 인왕산, 낙산, 남산으로 이어지는 18.7㎞의 서울성곽 둘레를 걷는 도심 속 트래킹코스. 서울 4대문 (동대문, 서대문, 남대문, 북대문)과 4소문 (동소문, 서소문, 남소문, 북소문)을 포함한 국보 8개, 총 169개의 문화유산을 두루 둘러 볼 수 있다. 4대문지점에서 스탬프를 찍을 수 있으며, 4개의 스탬프를 모두 모으면 지정 장소에서 완주기념 배지도 받을 수 있다.
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소매물도 트레킹
면적 0.51㎢, 해안선길이 3.8㎞의 소매물도를 두루 돌아보는 코스. 소매물도는 매물도 옆에 있는 작은 섬이라하여 붙여진 이름이다. 특히 소매물도에는 통영8경 중 하나인 등대섬의 기암괴석과 총석단애가 절경이다. 용바위, 부처바위, 거북바위, 촛대바위, 글씽이굴 등 자연이 만들어낸 걸작품들을 두루 감상할 수 있다. 통영과 거제에서 매일 유람선이 운항되고 있다.
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아름다운 순례길
아름다운 순례길은 전북지역 4대종교(기독교, 불교, 원불교, 천주교)의 성지가 있는 전주~완주~익산을 잇는 180km의 길이다. 따라서 단순히 걷기 위한 길이 아닌, 성지와 함께 지역 역사와 문화를 두루 체험하는 길이다. 성지를 잇는 중간에는 가람 이병기 생가와 강암 송성용 기념관, 최명희 문학관, 한옥마을, 만경강 갈대밭, 제남리 둑길, 고산천 숲 속 오솔길도 만날 수 있다.
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[영덕 블루로드] C코스 축산항~ 고래불해수욕장
영덕 블루로드는 영덕 강구면의 강구항을 출발하여 축산항을 거쳐 고래불해수욕장에 이르는 약 50km의 길로 도보여행을 위한 해안길이다. 푸른 동해의 풍광과 해수욕장, 풍력단지, 대게원조마을, 축산항, 괴시리마을 등 풍부한 볼거리와 먹을거리가 여행의 즐거움을 더한다. 강구항~해맞이공원까지가는 A코스를 비롯해, B코스(해맞이공원~축산한), C코스(축산항~고래불해수욕장) 총 세 가지 루트 중 선택해 걸을 수 있다.
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제주 올레트레킹
‘국내 트레킹 바람의 원조’격인 제주 올레길. 제주는 360여 개의 오름과 때 묻지 않은 해안절경이 곳곳에 산재해 트레킹 여행의 최적지이다. 1코스에서 18-1코스에 이르는 다채로운 코스 중 여행자의 흥미와 위치에 따라 골라 걸을 수 있다. 인위적인 길이 아니라 현지 주민들의 밭고랑과 귤밭 등을 자연스레 지나가게 되어있어 ‘참제주’를 느낄 수 있는 코스.
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지리산둘레길 트레킹
지리산길은 지리산 둘레 3개도(전북, 전남, 경남), 5개시군(남원, 구례, 하동, 산청, 함양) 16개읍면 80여개 마을을 잇는 300여km의 장거리 도보길이다. 2011년까지 각종 자원 조사와 정비를 통해 지리산 곳곳에 걸쳐 있는 옛길, 고갯길, 숲길, 강변길, 논둑길, 농로길, 마을길 등을 환(環)형으로 연결하여 길을 완성할 예정이다.
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추월산 트레킹
담양읍에서 13km 정도 떨어진 추월산(731m)은 전라남도 기념물 제 4호이자 전라남도 5대 명산 중의 하나로 손꼽힌다. 많은 수림과 기암괴석, 깎아 세운 듯한 석벽이 마치 성을 쌓은 듯이 둘러있고 오직 서쪽에 겨우 사람 하나 통행할 정도의 길이 트여 있다. 상봉에 오르기 전 암벽 위로 보리암이란 암자가 있고, 암자주변에는 아무리 가물어도 마르지 않는 약수터가 있다. 산 정상에서 내려다보는 담양호와 주변경치가 일대장관을 이룬다.
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하늘재 트레킹
하늘재는 월악산 미륵사지 3층석탑을 조금 지난 왼쪽으로 작은 오솔길을 들어서면 열린다. 겨릅산, 계립령, 대원령으로도 불리는 하늘재는 우리나라 최초로 뚫린 고갯길이다. 얼핏 보면 하늘과 맞닿아 있다고 해서 이름 지어진 하늘재(해발 525m)는 사실 이름처럼 높지는 않다. 충북 충주시 상모면 미륵리와 경북 문경시 문경읍 관음리를 잇고 있는 도 경계로서 미륵리에서 30∼40분(2㎞) 정도 걸어 오르면 곧바로 문경 관음리로
쉬며, 걸으며, 건강한 숨쉬기 웰빙 트래킹건강요리 먹고 원기 회복하자!상큼한 산소로 몸과 마음을 다스려줄 자연휴양림누구보다 고급스럽게 즐기는 힐링타임내 몸에 약이 되는 물을 찾아서

 

 

 

건강요리 먹고 원기 회복하자

‘금강산도 식후경’ 제아무리 뛰어난 경치라 하여도 역시나 배가 든든해야 여행이 즐거운 법. 특히나 요즘처럼 면역력이 떨어져 있는 계절에는 몸에 좋은 보양식으로 원기를 회복해야 기운이 나게 마련이다. 여행도 즐겁고, 일상생활도 활력 있게 만들어줄 전국의 맛집을 찾아 떠나보자.

강당가든
월출산 경포대 입구에 위치한 ‘강당가든’. 이집의 별미는 방목해서 기른 멧돼지구이. 신안 증도에서 가져온 굵은 소금을 술술 뿌려 숯불위에 노릇하게 구워먹는다. 멧돼지는 오장을 좋게 하고, 허한 사람을 살찌게 하며, 피부와 살을 보하는 식재료로 알려져 있다. 또한, 고기를 구워 먹으면 장풍과 사혈을 다스리며, 오랜 치질로 하혈하는데 효과가 좋다.
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고려한방삼계탕
예로부터 몸을 따뜻하게 보호해주는 음식으로 먹어왔던 삼계탕. 그런 삼계탕에 한약재를 넣어 보약같은 진국을 대접하고 있는 ‘고려삼계탕’. 특히 이집의 한방 삼계탕은 한의사인 주인장의 아버지가 직접 조재한 약재를 넣어 더욱 믿을 수 있다. 고객의 건강을 먼저 생각하는 정성과 마음까지 가득 담은 삼계탕 한 그릇이면 다가올 꽃샘추위도 전혀 두렵지가 않다.
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굴뚝촌
‘굴뚝촌’은 각종 성인질환을 유발하는 화학조미료 대신 천연조미료만을 사용하여 건강식단을 제공하는 대나무통밥 전문점이다. 이집의 죽통밥은 대나무통에 12가지의 곡식을 넣어 준비한 자연식이다. 또한, 대나무 통밥과 함께 나오는 버섯전골이나 버섯불고기도 맛있고, 무료로 대나무술과 함께 먹는 생오리 숯불구이의 맛이 일품이다.
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내포나루터
‘내포나루터’는 전망 좋은 임진강을 훤히 볼 수 있는 곳에 위치해 있다. 스태미너의 최강자인 장어요리 전문점이지만 황복, 매운탕, 참게 정식 등 다양한 메뉴가 있어 선택의 폭이 넓다. 주 메뉴 외에 20가지가 훨씬 넘는 화려한 반찬만으로도 한 끼 식사가 거뜬히 해결된다. 장어요리는 다양한 소스를 선택할 수 있어 소스에 따라 색다른 맛을 즐길 수 있어 좋다.
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다유
경주 천북면 물천리에 위치한 다유(茶由)는 여행을 마치고 휴식을 취하고 싶은 여행객들에게 편안한 쉼터 같은 집이다. 채과밥, 콩고기 등 채식전문점으로, 시골의 자연경관을 벗 삼아 식사를 즐길 수 있다. 이곳은 순수 황토로 지은 숨 쉬는 집으로, 평소 접해 보지 못했던 채식요리와 전통차류도 음미할 수 있다.
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등불
‘등불’에서 맛볼 수 있는 등심은 육질이 곱고 담백한 양양한우의 꽃등심으로, 씹는 맛이 고소하고 뒤끝이 개운한 게 특징이다. 특히 양양 특산물인 자연산 송이를 함께 곁들여 먹을 경우 그 맛이 더욱 일품이다. 양양한우는 강원도 지역의 대표적인 한우 브랜드로 육질이 곱고 맛이 담백하기로 유명하다. 등불은 15년간 주인의 고집으로 양양 한우만을 사용해 왔으며, 지역특산물인 자연산 송이요리를 4계절 구비하고 있는 고급스런 요리집으로 알려져있다.
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박성훈의박속낙지
지방은 거의 없고 타우린과 무기질, 필수아미노산이 듬뿍 들어 있는 낙지. ‘박성훈의박속낙지’에서는 통박 속에 원기회복에 좋은 낙지를 넣어 맛과 건강까지 업그레이드 시켰다. 특히 업주가 직접 재배한 박속에 신선한 야채를 듬뿍 넣고 우린 국물에 낙지를 살짝 데쳐 먹는다. 쫄깃한 맛과 시원하면서도 얼큰한 국물 맛이 일품이다.
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산촌
‘산촌’은 화학조미료를 쓰지 않고, 천연 그대로의 맛을 내는 사찰 음식 전문점이다. 메뉴는 산촌정식과 주류, 차가 있고, 산촌 정식은 제철 나물을 사용하기 때문에 그 메뉴가 조금씩 바뀐다. 불교음식에는 오신채(마늘, 파, 달래, 부추, 홍거)가 사용되지 않으나 일반인의 입맛에 맞추기 위해 산촌에서는 쓰고 있다. 원하지 않을 경우 하루 전에 주문하면 된다.
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새집추어탕
추어탕의 대명사처럼 불려지는 남원추어탕의 원조집이 바로 ‘새집추어탕’이다. 작은 시장통가게에서 양옥을 거쳐 지금의 대형식당으로 발전하기까지는 새집추어탕은 좋은 재료만을 쓴다는 나름대로의 고집과 전통이 있어서다. 이집의 주 요리는 추어탕과 추어숙회, 추어튀김. 여기에 홍어와 메밀묵 등이 나오는 밑반찬도 일품이다. 남원의 대명사격인 광한루에서 곡성방향으로 500여M 거리에 위치하고 있다.
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생원전복
제주 지역에서 전복요리는 절대 빼놓을 수 없는 별미. 하지만 기대만큼 전복요리를 제대로 하는 곳은 그리 찾기 쉽지 않다. ‘생원전복’은 전복요리 전문점으로, 대대로 해녀집안이었던 전통을 살려 전복요리를 하는 곳이다. 지금도 제주 지역에서 채집된 전복만을 사용하는 고집스러운 맛집이다. 따라서 이곳에서는 전복죽과 전복 돌솥밥 등 진짜 전복을 만족스럽게 맛볼 수 있다. 남제주의 산방산을 가기 직전 만날 수 있는 화순리에 위치한다.
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소선재
산야초와 10년 묵은 약된장을 이용하여

 

 

 

 

상큼한 산소로 몸과 마음을 다스려줄 자연휴양림

우리가 살면서 꼭 필요한 산소지만 산소라고 다 같은 산소가 아니다. 도심 속 온갖 공해와 오염물질들에 더렵혀진 산소가 아닌 맑고 상쾌한 산소가 간절해지는 요즘. ‘기가 막히고~ 코가 막힌~’ 이들의 기까지 ‘뻥’ 뚫어줄 기찬 전국의 유명 휴양림 속으로 떠나보자.

간월자연휴양림
영남의 알프스 간월산에 자리한 ‘간월자연휴양림’. 휴양림 안에는 대자연 곳곳에 마련된 산림욕장, 임간수련장, 등산로, 어린이놀이터, 테니스장, 전망대 등의 야외 레저시설이 마련되어 있다. 또한, 숲 속에 설치된 야영장은 700여명을 수용할 수 있으며 취사장, 샤워장, 운동장 등 각종 편의시설을 갖추고 있다. 청소년 수련교육 뿐만 아니라, 기업체 연수교육, 대학생들의 OT, MT 등 각종 행사와 친목단체 모임의 장으로도 이용되고 있다.
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국망봉자연휴양림(포천)
광주산맥의 주능선으로 경기도 내에서 세 번째로 높은 국망봉(1,168m)은 암봉이 거의 없는 육산으로 코스는 험하지 않으나 해발이 높아 산행이 쉽지 만은 않은 산이다. 국망봉 정상으로 가는 능선길은 해발 1천m가 넘는 곳으로 조망이 좋다. 정상에 서면 주위의 산들은 물론이고 날씨가 좋으면 백운대가 있는 북한산까지도 보인다. 특히 겨울철에는 많은 적설량과 함께 주능선 일대의 설화와 상고대를 흔히 볼 수 있다.
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계양산 산림욕장
‘계양산 산림욕장’은 봄에는 튤립꽃 전시장이 마련되며, 가을에는 단풍놀이 즐기기에 참 좋은 곳이다. 전철로도 손쉽게 접근할 수 있는 곳이라서 인천시민들뿐만 아니라 다른 지역주민에게도 항상 인기가 많다. 또한, 산책로 한쪽에는 주민들이 운동으로 몸을 단련할 수 있는 운동기구도 마련되어 있다.
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비슬산 자연휴양림
‘비슬산 자연휴양림’은 대견봉(1083.59m)을 중심으로 좌우에 조화봉(1,058m), 관기봉(990m)을 거느린 341ha의 면적에 사계절 자연의 아름다움을 전한다. 이곳의 가장 큰 특징은 주변의 뛰어난 자연경관은 그대로 활용해 휴식공간 과 편의시설을 갖췄다는 것이다. 특히 집채만 한 바위가 계곡 곳곳에 숨은 듯 자리 잡은 기암괴석은 보는 이의 탄성을 절로 자아낸다. 또한 겨울밤은 전국 유일의 자연얼음동산으로 청소년들에겐 방학기간 자연학습관으로 큰 인기이다.
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상소동 산림욕장
‘상소동산림욕장’은 만인산과 식장산 자락 중간지점(대전역에서 금산방향-17번국도-으로 약10km 지점, 남대전IC에서 약 5km)에 위치해 있으며, 가는 길에는 버즘나무 가로수 터널이 아름다움을 더해주고 있다. 자연체험과 휴양을 할 수 있는 각종 시설이 조성되어 있고, 특히 수많은 돌탑이 조성되어 있어 볼거리를 제공하고 있다. 가벼운 마음으로 찾아와 산책과 등산과 휴양을 즐길 수 있는 곳이다.
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설매재 자연휴양림
‘설매재 휴양림’은 서울에서 1시간 이내 도착할 수 있는 수도권 휴양림이다. 소나무 낙엽송 조림지역, 고로쇠, 단풍나무 군락지, 철쭉, 자연산 소나무 등산로가 유명산과 용문산으로 이어져 있으며, 용천계곡과 유명산 계곡이 인접해 있어 풍경이 매우 인상적이다. 또한, 넓은 자연환경에 산나물, 두릅나물, 취나물 등 각종 나물이 풍부하며, 단체야유회, 야외연수 교육에 적합하고 서바이벌 게임장 및 동호회인들이 많이 이용하는 유명산 페더글라이딩 활공장이 인접해 있다.
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제주절물휴양림
제주시 봉개동 화산 분화구 아래 위치한 제주 절물 자연휴양림. 총 300ha의 면적에, 30∼34년생 삼나무가 수림의 90% 이상을 차지한다. 휴양림 내에는 산책로, 약수터, 폭포, 연못, 잔디광장, 민속놀이시설, 운동시설, 어린이 놀이시설, 야영장, 야영데크 등 다양한 시설이 갖추어져 있어 가족끼리 혹은 연인끼리 오붓한 한 때를 보낼 수 있다.
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집다리골자연휴양림
집다리골 휴양림은 호반의 도시 춘천에서 20여분 이면 닿을 수 있는 곳이다. 의암댐, 춘천댐, 소양댐 등 주변엔 북한강의 물줄기가 산과 계곡으로 연이어 이어진다. 맑고 깨끗한 물과 웅장한 바위로 이루어진 계곡과 천연 활엽수 원시림은 여름에 짙은 녹음과 가을에 오색단풍의 절경을 이루는 장관을 연출한다. 주변에는 청평사, 구곡폭포, 등선폭포, 강원도립 춘천 수렵장, 지암 사계절 눈썰매장 등이 위치하고 있다.
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천관산자연휴양림
호남 5대 명산 중의 하나인 천관산은 관산읍과 대덕읍 경계에 있는 723m의 산으로 온 산이 바위로 이루어져, 봉우리마다 하늘을 찌를 듯 솟아 있다. 특히 정상부근에 바위들이 비죽지죽 솟아 있는데, 그 모습이 주옥으로 장식된 천자의 면류관 같다하여 천관산이라 불렀다고 한다. 산에 오르면 남해안 다도해가 한 폭의 동양화처럼 펼쳐지고, 북으로는 영암의 월출산, 장흥의 제암산, 광주의 무등산이 한눈에 들어온다.
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천자봉산림욕장
‘천자봉산림욕장’은 진해시 장천동 광석골 일대(72만7백㎡)에 조성되어 있다. 천자봉은 웅산 줄기가 남으로 뻗어 이루어진 산으로 중국 주천자의 탄생설화가 전해지는 곳이다. 산림욕장에서 등산로를 따라 올라가면 660m의 시루봉에 이르게 되는데, 산 정상에 높이 10m, 둘레 50m의 시루바위가 있다. 시루처럼 생겼다 하여 시루바위라고도 한다. 주변에 장복산공원, 제황산공원, 해사박물관, 안민도로, 수치해안, 풍호공원, 성흥사, 등의 관광지가 있다.
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홍릉수목원
‘홍릉수목원’은 1922년 서울 홍릉에 임업 시험장이 설립되면서 조성된 우리나라 최초의 제1세대 수목원이다. 이곳은 조선왕조 고종의 왕비인 명성황후의 능(1897년)인 「홍릉」이 있었던

 

 

 

 

누구보다 고급스럽게 즐기는 힐링타임

‘아무 방해도 받지 않고 푹 쉬고 싶다.’ 누구나 하는 생각이지만, 막상 어디서 어떻게 쉬어야 잘 쉬는 것인지 몰라 망설이는 이들이 적지 않다. 특히 여행 후 오히려 스트레스를 얻어오는 경우도 왕왕 있게 마련. 그래서 준비했다. 진정 대접받으며 특별한 하루를 즐기고 싶은 이들을 위한 럭셔리 힐링명소. 건강한 몸과 마음을 위한 진정한 웰빙여행을 직접 체험해보자.

꽃마을 경주한방병원
‘꽃마을경주한방병원’은 현대인의 화두라 할 수 있는 건강과 관광을 접목시킨 헬스투어 목적지로서, 3,404.97m²(1,030평)의 넓은 부지에 건강관리와 관련된 다양한 의료기기 시설이 구비되어 있으며 전통한옥으로 구성된 병원 환경 및 시설이 경주라는 관광도시와 잘 어우러져 있다. 한방내과, 한방부인과, 침구과를 비롯해, 각종 성인병을 관리하는 프로그램과 비만환자에 대한 혈관레이저치료 등도 받을 수 있다.
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명암산채건강마을
감악산과 석기암 사이 해발 400m 청정지역에 자리잡은 ‘산채건강마을’. 이곳은 산과 하천이 어우러진 전형적인 산촌마을이다. 돌과 황토로 지은 8개동의 전통가옥펜션, 황토게르마늄 구들 찜질방, 한의원, 약용식물원, 주말시골장터, 운동장, 바베큐장, 노래방기기, 식당, 토굴, 개울가 평상, 정자 등의 편의시설을 갖추고 있다. 또한, 매주 토요일 열리는 주민들이 산에서 채취한 산나물과 약초, 직접 재배한 농산물들이 판매되는 주말장터도 인기 만점이다.
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스파라스파 [곤지암리조트]
‘스파라스파’는 곤지암리조트 내에 있는 스파시설로 웰니스, 패밀리스파, 후스파팰리스가 있다. 스트레스, 피로, 불규칙적인 식습관, 운동부족인 현대인들의 균형잡힌 삶을 위하여 전문가들에 의해 운영되는 웰니스는 언제나 최상의 웰빙 상태를 유지할 수 있도록 휴식을 위한 최적의 환경과 최상의 서비스를 제공한다. 패밀리스파는 가족, 친구, 연인이 함께 이용할 수 있으며, 정적인 공간의 감성 풀과 독특한 체험이 가능하다. 궁중왕후들이 사용했던 후스파팰리스는 한방약재, 100% 오리앤탈 핸드 마사지 기술과 함께 중국의학을 한국풍토에 맞추어 재탄생시킨 개인 맞춤 관리로 피부를 가꾸어주는 곳이다.
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안동병원
경북 안동에 위치한 ‘안동병원’에서는 건강과 휴식, 관광과 레저를 동시에 경험하여 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 헬스투어 프로그램을 실시하고 있다. 고품격 건강검진을 받을 수 있을 뿐만 아니라, 호텔 그 이상의 편안함, 쾌적함, 편리함, 고급스러움을 간직한 낙동강변의 안동병원 게스트하우스에서 휴식을 취할 수도 있다. 아울러 안동의 풍부한 문화유산과 수려한 자연환경 그리고 맛과 건강을 고려한 지혜로운 양반 밥상, 골프, 레프팅, 오솔길, 등을 체험할 수 있어 더욱 즐겁다.
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진안홍삼스파
‘진안 홍삼스파’는 기존의 스파와는 달리 홍삼·한방 성분과 음양오행의 원리가 더해져, 각종 건강관련 시설과 프로그램을 체계적으로 운영하는 체험형 스파이다. 따뜻하게 데워진 돌의자에 앉아 목까지 차오르는 홍삼거품으로 전신 마사지를 한 뒤 이슬샤워를 즐길 수 있다. 또한, 홍삼 엑기스를 넣은 탕에서 수압 마사지를 즐기고, 얼굴에 머드팩을 바를 수 있다. 어머니 뱃속 양수 안에 떠 있는 듯, 물 위에 편안히 누워 수중 스피커로 들려오는 음악을 듣는 사운드플로팅공간도 흥미롭다. 야외노천탕 아쿠아존은 마이산의 아름다운 절경을 감상하며 두한족열(頭寒足熱)도 가능하다.
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차움(Chaum)
‘차움(Chaum)’은 서양의학, 동양의학, 대체의학, 첨단 줄기세포의학 뿐만 아니라 메디컬스파(Medical Spa), 운동처방, 식품치료 등의 지혜와 기술력을 총동원하여 즐기면서 건강을 찾아주는 미래형 안티에이징 라이프센터(Anti-aging Life Center)이다. 보통 사람들은 질병에 걸렸을 때 병원을 찾는데 차움은 건강도 아니고 병도 아닌 상태, 즉 Grey Zone(회색지대)을 찾아내어 건강을 확인해 줌과 동시에, 1%의 불건강한 상태라도 이를 채워주고 챙겨주고 책임져 주는 곳이다.
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한방테마파크 초락당
초락당(艸樂堂)은 한방의료를 바탕으로 하여 실시되는 한방헬스투어 전문의료기관으로서 2001년도 보건복지부 산하 한국보건산업진흥원 평가 『Health Tour to Korea』로 지정된 바 있다. 의식주, 의료, 휴식을 한자리에서 체험 할 수 있는 곳이며, 휴양과 치료를 병행하는 곳이다. 옛날 우리의 시골집과 같은 소박함과 자연친화적이고 전원적인 분위기는 환자의 치료율 향상에 도움을 주며 정서적인 면도 배려한 진정한 휴식공간이다.
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힐리언스선마을
‘힐리언스’는 과학적 건강과 치유의 경험이라는 ‘Health Science, Healing Experience’의 합성어로 과학적 건강과 경험적 치유를 뜻한다. 강원도 홍천군에 소재하고 있는 힐리언스 선마을은 건강 증진과 질병 예방을 위해 진정한 휴식과 올바른 생활습관을 경험하고 체득하는 곳이다. 천혜 자연 환경과 정신과 전문의인 강사진이 프로그램을 진행한다. 또한, 요가, 명상, 운동, 건강식단, 체성분 검사 등 토탈 서비스를 한 곳에서 제공받을 수 있다.
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메인가기쉬며, 걸으며, 건강한 숨쉬기 웰빙 트래킹건강요리 먹고 원기 회복하자!상큼한 산소로 몸과 마음을 다스려줄 자연휴양림누구보다 고급스럽게 즐기는 힐링타임내 몸에 약이 되는 물을 찾아서

 

 

 

 

내 몸에 약이 되는 물을 찾아서

최근 우리 몸에 좋은 물을 찾아 떠나는 여행이 인기를 끌고 있다. 쌉쌀하고 알싸한 맛은 물론, 각종 질환에고 효과를 보이는 신비한 약수를 찾아서! 특히 최근 천연기념물로 지정된 강원도의 약수터 3곳을 비롯해, 전국에서 내로라하는 약수를 모두 모았으니 이제 선택해서 물맛을 보는 것은 당신의 몫이다.

갈천약수터
‘갈천약수’는 양양군 갈천리 서쪽 약 11km 지점의 구룡령 계곡의 바위에서 솟아 나온다. 물에 철, 칼슘, 마그네슘, 망간 등의 성분을 함유하고 있으며, 특히 철의 함량이 높아 위장병과 빈혈에 좋다고 한다. 오색약수와 비슷하고, 오래 전부터 진부의 방아다리 약수와 함께 명성이 높다. 56번 국도변에서 약 2㎞ 떨어져 있어 약 30분 정도 걸어서 들어가야 한다.
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개인약수
‘개인약수’는 상남면 미산 1리에서 소개인동과 대개인동 계곡을 따라 들어가는 개인산 중턱에 있다. 해발 1,000여m에 위치하고 있고, 주변에는 300~400년 묵은 가문비나무, 전나무, 피나무, 주목 등 고목들이 우거져 있다. 약수를 마시기 전에 나쁜 짓을 한 경우 물이 흐려진다는 이야기도 전해온다. 물은 탄산음료처럼 톡 쏘는 맛이 있고, 철분 등이 함유되어 있어 위장병, 당뇨병 등에 효과가 있다는 것인데, 장기간 머물며 약수를 마신 요양인들의 당 수치가 많이 내려가는 경험을 했다고 한다. 입구인 미산계곡과 개인산 일대는 주변으로 방태산과 구룡덕봉 등이 함께 어우러지며, 특히 겨울철 개인산의 설경은 한폭의 신선도 같다.
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고란사(고란약수)
약수 한 잔에 3년씩 젊어진다는 전설의 ‘고란약수’. 백제시대 임금님도 매일 이 약수를 마시며, 위장병과 감기에 걸리지 않았다고 한다. 고란사 뒤편 바위틈에서 솟아나는 물로, 고란사는 낙화암에서 떨어져 죽은 백제여인들의 원혼을 달래기 위해 고려시대에 건립되었다고 전해진다. 또한, 이곳에서 백마강을 바라보는 주위경관이 비길 데 없이 아름답다.
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남전약수
‘남전약수’는 남면 남전리 국도변 양지바른 기슭에 자리잡고 있다. 이 지역은 예부터 쪽이 많아 쪽밭골로도 불리고 있는데, 약수는 현재 이곳을 관리하고 있는 사람에 의해 1969년 발견되었다. 이 약수는 철분을 함유하고 있는 것으로, 많은 사람들이 약수를 복용하고 배탈이 나았다고 알려지면서 계절을 가리지 않고 각지에서 그 맛을 보기 위해 몰려든다. 관광과 소양호 낚시를 겸하여 찾고 있는데, 약수에 설탕을 넣어 마시면 시판되는 청량음료 못지않은 맛을 나타낸다. 서울에서 인제방면의 국도변에 위치하고 있기 때문에 인제, 속초 방면 또는 설악산을 찾는 길에 잠깐 들려 약수의 맛을 즐기는 것도 색다른 묘미를 느낄 수 있다.
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방동약수
‘방동약수’는 기린면 방동리에 위치하고 있다. 기린면 사무소에서 추대계곡 쪽으로 약 20km를 가면 오른쪽으로 약수입구가 있다. 이 약수는 자연보호중앙협의회에서 ‘한국의 명수’로 지정할 만큼 효험이 있는 신비의 물로, 물맛도 물맛이지만, 인제군 특유의 정취를 그대로 느낄 수 있어 찾아가 볼 만한 곳이다. 물은 탄산성분이 많아서 설탕만 넣으면 영낙없이 사이다 맛을내며, 탄산 외에도 철, 망간, 불소가 들어 있어서 위장병에 특효가 있고 소화증진에도 좋다.
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신약수
‘신약수’는 가리골약수 라고도 하며, 인근의 방아다리 약수에 비해 발견된 지 얼마 안 되었다고 하여 붙여진 이름이다. 특히 안질에 효과가 있다 하여'안천(眼泉)'이라고도 불린다. 방아다리약수에서 운두령 방면으로 고개를 넘어 3km 내려오면 오른쪽 숲 속에 있으며, 규모는 크지 않으나 물맛과 성분은 방아다리약수와 비슷하다. 물빛이 맑고 맛은 시원하며, 함유성분은 1ℓ당 과망간산칼륨소비량 3.2㎎, 망간 0.14㎎, 구리 0.004㎎, 철 0.75㎎, 불소 1.5㎎ 등이고, 페닐기 3.3, 경도 555이다. 오대산 국립공원 안에 있으므로, 월정사(月精寺)·상원사(上院寺) 등과 함께 관광코스를 이룬다. 단, 신약수로 가는 대중교통이 없으므로 진부에서 택시를 이용해야 한다.
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오색약수터
양양에서 서쪽으로 20km, 한계령에서 동남쪽으로 7.5km가면 개울가 암반 세 곳에서 철분과 탄산수의 성분을 가진 약수가 솟아 오르는 오색 약수터가 있다. 다량의 철분을 함유한 약수의 하루 분출량이 1,500 리터에 달하며, 약수터까지의 경관과 설악산 정상에 이르는 길목이라는 위치 때문에 더욱 유명해진 약수터이다.
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용천약수(정상약수터)
청도군 운문면 정상리 구룡산 아래쪽에 위치한 이 ‘용천약수’. 물의 수질은 알칼리성으로 산성체질에서 오는 동맥경화증 예방과 고혈압, 당뇨, 비만체질 개선에 효험이 있을 뿐 아니라 위산과다와 만성위장병에도 특효가 있는 것으로 알려져 있다. 마을 사람들은 특히 위장병에 효험이 있다고 이야기하고 있으며, 주말에는 부산, 대구 등에서 많은 사람들이 찾고 있다. 먼 옛날 구룡산에서 아홉 마리의 용이 승천하면서 지상과의 이별을 아쉬워하며 흘린 눈물이 떨어져 약수가 되었다는 전설을 간직하고 있다.
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추곡약수
춘천에서 양구로 가는 국도에서 1km 떨어진 계곡에 있는 ‘추곡약수’. 약수의 성분이 철분과 탄산수로 되어 있어, 특히 위장병 환자에게 좋다고 전해진다. 또한, 약수터 주위에 산림이 울창하고 공기가 맑아 치병과 휴양에도 좋다. 인근에는 휴양객을 위한 숙박시설이 마련되어 있다.
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화암약수
정선군 동면 그림바위 산속에서 바위를 뚫고 샘솟는 ‘화암약수’. 위장병, 눈병, 피부병 등에 좋은 효험을 갖고 있으며, 칼슘, 불소 외에 9가지의 필수원소가 함유되어 사이다를 마시는 듯한 신비로운 맛을 낸다. 이 물은 사악한 마음을 갖고 물을 먹으려 하면 약수물에 구렁이가 보인다는 전설이 전해오고 있다. 또한, 이곳 약수터는 정선군 화암8경 중 제 1경으로 약수터 아래쪽에서 화암동굴로 가는 길 양 옆의 갖가지 바위들과 울창한 자연숲이 아름다운 풍경을 이루고 있다.
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후곡약수
동면 소재지에서 263번 도로부터 약 1.2km 지점 대암산 기슭에 자리잡고 있는 ‘후곡약수터’. 그곳의 물은 철분과 불소가 많이 들어있고, 탄산가스가 풍부하여 위장병과 피부병에 효과가 있다고 알려져 있다. 지반보다 1m 정도 깊은 곳에 위치한 약수정에는 두 개의 샘이 나란히 있으며, 철분성분으로 인하여 바닥이 붉게 물들어 있다. 탄산 성분으로 인해, 이 약수로 밥을 지으면 푸른빛이 감돌아 신비함을 더하고 있다. 위장에 좋은 탄산이온, 규산이온 및 치아건강에 좋은 불소성분을 많이 함유한 양질의 광천수로 주변의 수려한 경관과 함께 관광 휴양지로 각광을 받고 있다.
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출처-대한민국구석구석메인가기쉬며, 걸으며, 건강한 숨쉬기 웰빙 트래킹건강요리 먹고 원기 회복하자!상큼한 산소로 몸과 마음을 다스려줄 자연휴양림누구보다 고급스럽게 즐기는 힐링타임내 몸에 약이 되는 물을 찾아서

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  • 운영자 2011-05-20 19:39:24 5점
    스팸글 정말 대한 민국 구석구석 인것같아요
    먹거리와 여행정보 감사합니다.
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